Kako izbjeći zamke šećera prilikom kupovine hrane

Mnogi ljudi nastoje smanjiti unos šećera, ali zaboravljaju da se on često skriva u proizvodima koji se na prvi pogled ne čine slatkima. Gotovo jela, umaci, žitarice za doručak, pa čak i kruh – sve to može sadržavati dodani šećer. Kako biste to izbjegli, važno je čitati deklaracije. Šećer se može skrivati pod brojnim imenima:…