Pametni izbori za žeđ – pića bez skrivenog šećera

Jedan od najlakših načina da se smanji unos šećera jest izbacivanje zaslađenih napitaka. Gazirani sokovi, energetski napici, pa čak i „zdravi“ smoothieji često sadrže više šećera nego što mislimo. Zamjena zaslađenih napitaka vodom s limunom, nezaslađenim biljnim čajevima ili vlastitim domaćim napitcima bez dodanog šećera može imati velik pozitivan utjecaj na zdravlje. Također, voda s…